日期：2025-06-30 14:20:19 标签：
近日，TVB综艺《养生之旅湖北篇》火热开播，四位“养生大使”陈自瑶、张颖康、林凯恩和龙婷带领观众走进湖北恩施，领略那里的壮丽山水与深厚文化。
6月25日最新一集播出，四位主持走进恩施大峡谷的山峡与云龙地缝。恩施大峡谷以险峻地貌和清新空气闻名，陈自瑶站在峡谷边，不禁感叹：“这里的空气好到让人舍不得眨眼！”
恩施作为土家族和苗族自治州，民族风情浓郁。节目中，四位主持不仅欣赏了特色歌舞表演，还亲身体验土家族传统生活方式，深度感受当地文化魅力。
节目里最吸睛的，当属陈自瑶和林凯恩变身采茶姑娘的片段。恩施茶叶历史悠久，曾是古代皇帝御用珍品，采摘工艺十分讲究。陈自瑶身着当地特色服饰，头戴竹帽，手提茶篮，在茶园中轻盈穿梭。她一边采茶，一边笑着打趣：“我们是茶姑娘，献给皇上！”采茶并非易事，既要眼疾手快，又要掌握挑选技巧。陈自瑶认真学习，不时与林凯恩交流心得，还俏皮地对着镜头展示刚采下的嫩芽，笑容灿烂，活力满满。节目播出后，她在社交媒体分享采茶照，网友纷纷留言：“想喝你亲手泡的茶！”
节目以“养生”为主题，精心设计多项体验活动。除了采茶，四位主持还尝试了恩施传统养生方法——艾草按摩。陈自瑶体验时表示，艾草香气和按摩舒适感让她彻底放松，仿佛卸下所有疲惫，还笑称这趟旅程让她学会更好照顾自己。
此外，节目还介绍了恩施特色美食——巴楚盛宴。这道菜以当地食材为主，融合土家族烹饪技艺，色香味俱全。陈自瑶品尝时赞不绝口：“这味道真的有大唐盛世的feel！”她的真实反应让屏幕前的观众垂涎欲滴。
节目中，陈自瑶无论是与队友搞笑互动，还是认真体验当地文化，都能巧妙平衡娱乐性与知识性。恩施作为湖北重要旅游目的地，拥有丰富自然资源和深厚民族文化底蕴。节目传递的健康生活理念，如采茶的慢节奏、艾草按摩的养生之道，都让人感受到回归自然的重要性，吸引不少粉丝想去一探究竟。
《养生之旅湖北篇》通过四位主持的精彩表现，为观众呈上一场视觉与文化的盛宴。看完节目，很多人心中已有了暑假出游计划。期待陈自瑶未来带来更多惊喜，也希望《养生之旅》能继续探索更多养生秘密与美景，下一站究竟会去哪里，着实令人期待！
